Kalorienverbrauch bei verschiedenen Tätigkeiten


Tätigkeiten:


Kalorienverbrauch
pro 15 Min:

Grundtätigkeiten  
Gehen, Asphalt 78
Schlafen 0
Sitzen 21
Stehen, ruhig 24
Beruf  
Schreiben 29
Schreibmaschine schreiben, elektrisch 27
Haushalt  
Backen 35
Bügeln 62
Einkaufen 60
Kochen 44
Nähen 32
Reinigungsarbeiten 60
Streichen 33
Gartenarbeit  
Rasen mähen 110
Hecken schneiden 75
Holz spalten 120
Spiel und Freizeit  
Angeln 60
Basketball 135
Bergwandern, ohne Gepäck 119
Fußball 129
Golf 83
Gymnastik 65
Judo 191
Laufen, 11 km/h, Ebene 188
Radfahren, 15 km/h 98
Schwimmen, Brust 158
Skifahren 96
Skiwandern 140
Tanzen, Standart 50
Tennis 107
Tischtennis 66
Volleyball 50
Walking 78
Squash 207